作为一个女人，特别是迈入中年后，若是脾胃失调，就会出现气血虚弱。这样，在怀孕的时候，胎儿就会发育不良，孩子在生下来之后还会体质不好。此外，母亲的奶水是由气血化生而出，没有充足的气血，奶水的质量就会降低，从而影响宝宝的健康。可见，气血对于女性而言何等重要。而要想拥有充足的气血，中老年人就应该每天注意保养自己的脾胃。
中医认为，每天早上七点至九点这段时间，胃经的经气最活跃充盈，此时对胃经进行刮痧，可以很好地养护脾胃。在胃经上一共有45个穴位，分别分布在从下眼袋处到双脚第二脚趾头外侧这条经络上。
针对于中老年女性身体上所出现的症状，可以针对胃经上相应的穴位进行按摩：
（一）若是你总是彻夜难眠，面部浮肿，眼袋水肿，面部苍白无华，可以每天按揉两侧井金穴（后颖）半小时，坚持按摩7天，效果就会显现出来。
（二）若是你总是发脾气，对任何人都不放心，面部出现大红痘痘，排便困难，有口臭，说明你的胃火太大了。针对于此。你可以每天按揉两侧荥水穴（内庭页），连续按摩三天，每天进行20分钟，就会看见效果，一个星期后症状就会消失。