这段话就是说，胃经的一个分支从胃下口出，之后沿着腹腔内下行到气冲，之后再和直行之脉汇合后下行到到髀关，经过伏兔，到西膑中，沿着下肢胫骨的前缘下行到足背善，入足第2趾外侧端。
由此可见，胃经的一个分支是要经过脚的第2趾和第3趾之间的，而胃经的原穴冲阳穴也位于脚背之上。所以，我说经常活动脚趾就可以有效促进胃经气血的流通，而且还具有健胃生津的作用。另外，我们有意识地活动脚趾，还可以转移我们的注意力，缓解压力，放松身心。
现在，每个人的生活和工作压力非常大，特别是对于中年人而言，不仅要忙于工作，还要照顾一家人，让他们的身心异常的疲惫。而活动脚趾这个方法不仅不会占用我们多少时间，还非常的简便。当然，需要注意的是，我们在活动脚趾的时候，一定要将脚放平，并且紧贴在地面上，穿鞋和光脚并没有严格的要求，只需要利用空余时间经常活动即可。下面，我再为大家介绍一些具体的脚趾健脾方法。
1.在坐或卧的时候，可以经常活动一下脚趾，用手去扳扳或是按揉一下，经常进行，自然会逐渐增强胃肠的功能。
2.也可以用脚趾抓地、放松相结合的方式来进行动脚趾的训练，对经络实行“一松一紧”的交替刺激模式。这就需要我们每天抽出一点时间，要用第2趾和第3趾夹东西。