太极宗师在线观看25剧情介绍:4.注意细节吃饭时细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，以利于消化吸收；吃饭时要专心，不要一边吃饭，一边想其他的事情，或看书、看电视，既影响食欲，也影响消化液的分泌，久之可引起胃病；吃饭时要有愉快的情绪，才能促进胃液分泌，有助于食物的消化。如果情绪过于激动，在兴奋、愤怒等情绪之下勉强进食，会引起胃部的胀满甚至疼痛；饭后不要躺卧和剧烈运动。戒烟限酒，别让烟酒毁了你优秀的体质平和体质是世界上最好的体质，也是健康长寿的根基。然而，拥有平和体质还要尽心维护，否则就有可能把自己的好体质毁掉。比如吸烟、酗酒，就...