泰国珍珠港电影有哪些剧情介绍:天然的抗抑郁处方许多人受困于抑郁的情绪,终日沉闷、焦躁、疲乏,甚至觉得日子快要过不下去了,其实,我们可以帮自己的生活开一些天然的抗抑郁处方!不用吞药丸,不用看医生,我们就来谈谈运动、音乐和亲近大自然这三个处方。1、运动大量的研究表明,适宜的体育锻炼可以调节人的心境,产生平衡效益,体育锻炼可以改善心境结构使愉悦性提高,使愤怒性和抑郁性降低,使心理活动放松、平衡性提高,降低心理疲惫程度,初始心境越差心境调节效果越明显。体育锻炼对情绪效益作用表现在以下几方面:(1)通过体育锻炼可以缓解心理焦...