有一句谚语是这样说的：第一印象永远不可能有第二次机会。可见，良好的第一印象是交往成功、和谐人际关系的良好开端。
那么，怎样才能给人良好的第一印象呢?从根本上说，良好的第一印象离不开提高自己的文明程度和修养水平，离不开经常的心理锻炼。为此，心理学家提出下面几条建议：
（1）衣着仪表得体
研究发现，50%以上的第一印象是由人的外表造成的。人的外表是否清爽整齐，是让身边的人决定你是否可信的重要条件，也是别人决定如何对待你的首要条件。
着装打扮的好坏，对一个人给别人留下怎样的第一印象是十分重要的。一般来说，人应该做到穿着整洁得体。其次，要根据场合选择自己合适的服装。比如去一家新的公司面试就应该穿着正式大方；拜访客户就应该穿着成熟稳重；而如果去参加同事的派对就应该自然个性。总之，不同场合有不同的服装标准，切忌不分场合胡乱穿衣，会给人留下很差的印象。
（2）谈吐要文雅
与人交谈，你要注目对方谈话，赞成就点头，有趣就微笑，不要随意打断别人的话，但可以询问，以表示你在用心聆听。不要去问，尤其不要去了解自己不需要知道别人不愿意讲的事情。