芝加哥大学教授纳撒尼尔·克莱特曼博士对睡眠问题做过大量的研究，是世界著名的睡眠问题专家。他说，他从来没有听说谁因为失眠而丢命的。实际上，倒是有人因失眠而忧虑，从而导致体力下降，受到细菌侵袭，可是这种损害是忧虑造成的，而非失眠。”
他还说，为失眠所扰的人实际睡眠时间通常比自己想象的要多。坚称自己“昨晚眼睛都没闭一下”的人，可能已经睡了几个钟头，只是自己没有觉察而已。例如，19世纪著名的思想家赫伯特·斯宾塞，人到老年依然独身。他住在一间公寓里，整天谈论自己的失眠问题，把每个人都烦透了。他在耳朵里塞上“耳塞”来隔除外面的噪声，平静自己的心绪，有时甚至靠鸦片来催眠。一天晚上，他和牛津大学的塞斯教授居住在旅馆的同一个房间，第二天早上，斯宾塞说他整夜没合眼，可事实上，一眼没合的是塞斯，因为斯宾塞的鼾声吵得他整夜无法入睡。